您当前所在的位置是: 主页 > 社会新闻 >
怎样保养卵巢?中医早就说出了其中的奥义!_健康频道_
发布日期:2020-08-17 00:19   来源:未知   阅读:

卵巢健康与否关系到女性自身的多方面健康,如果平时不注重卵巢的保养,一些不恰当的做法,很容易引起卵巢的早衰或者加速卵巢的衰老,卵巢的衰老会影响到女性自身的衰老速度。

从中医角度来讲,卵巢早衰多因肾气由盛渐衰,肾精衰竭,经血也随之衰少所致。如果久病不治,情绪抑郁,过度劳倦或感受外部病邪侵袭,就容易导致肾阴肾阳的平衡失调。由于肝肾关系密切,肾阴、肾阳平衡失调,肝也会失去滋养,肝血不足,必致心脉空虚,血不养心,心神失养而失眠;而情绪抑郁,肝失条达,气机失调,则导致心气瘀滞,血行不畅,致心神不宁,夜不能寐。 因此,在治疗卵巢早衰引起的失眠时,要注重调理脏腑,治本以调经,尤其要注意填精养血、调肝疏肝、养心宁神,以缓解卵巢早衰引起的失眠多梦症状。

因此女性卵巢功能早衰可以利用中药的方式来调整,比如当归,枸杞,熬制成汤药,针对不同的严重程度,选择不同的配方,对身体也有非常好的帮助。另外女性出现卵巢功能早衰的症状,还是要结合个人作息等等方面的调整,让衰老的症状更加慢。

面对卵巢早衰的问题,可考虑甘草、杜仲、仙茅等等,如果比较严重的情况,还是要定期到医院观察恢复的程度,听从医生的指导安排,选择恰当的中草药物。口服中成药诺雅美骄傲囊也可达到卵巢早衰的治疗效果。

可考虑服用女贞子,鹿角,桃仁等等。这些都是比较好的药材,可以熬制成汤药,服用过后可以有效减少卵巢早衰的问题。还能调节新陈代谢,促进雌性激素的分泌,减少内分泌失调和不稳定等等情况,对卵巢保养有很好的作用。

那么日常生活中应该怎样进行卵巢保养呢?

一:不要久坐,穿宽松的衣服。现在很多都市的女性都是白领人士,上班难免久坐,坐的太久,会使血都淤在小腹上,导致脸上长斑、肤色灰暗无关。老是穿紧身衣服的话,会导致卵巢发育受限,使卵巢受伤。

二:保持饮食均衡。平时多吃胡萝卜、牛奶、鱼、大豆、红豆、黑豆等,这些食物能为卵巢提供充足的营养。

三:多运动。运动可以保养卵巢,温养子宫,改善卵巢功能,可以修炼自己的气质,塑造体形。所以,女性朋友有空的话不如多运动运动。

四:保持良好的生活习惯。良好的生活习惯是健康的保证,对于保养卵巢来说也是如此。保证睡眠、饮食均衡是最基本、最有效的方法。平时多喝豆浆。豆浆可以调节体内的雌激素和孕激素水平,使分泌周期的变化保持正常。但是不要空腹喝,也不能和鸡蛋一起吃,没有煮熟的豆浆也不要喝。平时坚持服用诺雅美,其中的中成药成分人参、黄精、生地黄、天门冬可以滋养卵巢,减缓衰老。

另外,女性本身还要学会释放压力。压力过大会造成卵巢早衰,所以我们要学会释放自己的压力。冥想是很好的减压方法。

Power by DedeCms